Тренировки после 40-50-60-70-80 лет, что о них нужно знать? С возрастом процессы организма замедляются и происходит гормональная перестройка.
Теперь нужно особенно внимательно к себе относиться. Ведь очень круто быть со своим телом "на одной волне", и осознавать, что оно тебя
поддерживает во всех начинаниях, а не мешает ему.

КАКИЕ ТРЕНИРОВКИ ПОДОЙДУТ?
Ну, во-первых любому телу нужна программа занятий, которая соответствует текущей физической форме, а не паспортным данным.
Тело может разваливаться в 30 лет и быть сильным в 60 лет, во-вторых, мы заметили и  другую проблему.
Многие до конца не понимают "ЗАЧЕМ НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ?"

‼️ ПРИХОДИ К НАМ, И ТЫ НАЙДЁШЬ ОТВЕТ НА СВОЙ ВОПРОС.

В нашем отделении осуществляется кружковая работа для наших подопечных.
Представляем вашему вниманию одно из направлений: «ЩАДЯЩИЙ КОМПЛЕКС НА СТУЛЬЧИКАХ 60+».
Руководитель кружка, Дивина Татьяна Александровна.

Примерно так начинается день для активных граждан пожилого возраста в нашем ТЦСОН Фрунзенского района в отделении дневного пребывания для граждан пожилого возраста, которые желают быть в тонусе на долгие годы.
__ 8 (017)343-39-07
__ ул. Люцинская, 17